21 Xargaha Jimicsiga Aan Dhicin

HULA HOOP LA GUDBISAY

【 Dareenka aamusan ayaa dhaqdhaqaaqaaga ka dhiga mid raaxo leh 】 3 roller oo 360-degree ah oo aamusan oo la cusboonaysiiyay ayaa rogi kara xitaa oo dabacsanaan kara, Waxay yarayn kartaa buuqa oo waxay noqon kartaa mid xasiloon oo badbaado leh. dhuudhuuban fudud, badbaado leh oo aan simbiriirixin lahayn adoon dhicin. Dhammaan-wareega khafiifka ah ee 360 ​​Degree Jirka: hula hoop caqliga leh waxay gubtaa baruurta saddex jeer ka dhaqso badan kan caadiga ah. Haddii aad sameyso 30 daqiiqo, shan jeer usbuucii, waxaad gubi kartaa 800 oo kaloori.

Xoogagga jimicsiga la hagaajin karo ka dib markii la cusboonaysiiyay 】 Laga sameeyay caag adag oo ABS ah si looga hortago gabowga qalabka beddelo xoojinta jimicsiga. Isla mar ahaantaana, xoojinta jimicsiga ayaa la bedeli karaa iyadoo la hagaajinayo dhererka xadhigga.

【 FUDUD IN LA ISTICMAALO 】 marka loo eego hula hoop-ka caadiga ah, kan ugu fiican hula hoop kama dhacayo wuxuuna xalliyaa dhibaatada ay dadka bilowga ah isticmaali karin. Hagaajinta bilaashka ah ee 24 qaybood: wadar ahaan, waxaa jira 24 qaybood oo ka mid ah hoop garaadka leh oo leh xarig birlab ah oo si xor ah la isugu geyn karo si ay ugu habboonaato cabbirkaaga dhexda. Waxay ku habboonaan kartaa calooshaada dhinac kasta, si qayb kasta oo idinka mid ah ay si buuxda u dareemaan gubashada baruurta.

【 Dadka khuseysa iyo dareenka 】 Ku dhawaad ​​ku habboon dhammaan dadka waaweyn iyo carruurta laakiin aan ku habboonayn waayeelka ama ilmaha. Kuma talineyno in la isticmaalo ka hor iyo ka dib cuntada, waxaa fiican in la bilaabo jimicsiga hal saac ka dib. Kahor intaadan jimicsi samayn, hubi in isku xidhka hula hoop la sameeyay oo xidho dharka ku haboon; Markaad jimicsi samaynayso, waxa fiican in la helo meel furan, fadlan fiiro gaar ah u yeelo kala duwanaanshaha lulida ee kubbadda miisaanka, si aanad si shil ah u dhaawacin kuwa kale.