'Ku-qasbay' wax ugu badan ee jimicsiga jimicsiga ugu badan ee 2018?

Ku xannibay Sweden, 'Deegaane' waa jajaban jimicsi oo u aragta kaqaybgalayaashu inay soo qaadaan qashin caag ah inta ay ku dadaalayaan - ku darista ashyaa'da deegaanka ah ee isboortiga.

Qalinggu wuxuu u muuqdaa inuu bilaabmayo qiyaastii 2016, laakiin hadda wuxuu aadayaa adduunka, sababtuna tahay koror ka dib wacyiga iyo cabsi ka jirta heerarka balaastigga ah ee badda dhexdeeda.

Rafcaanka dhul-galka waa fududadeeda (waxa kaliya ee aad u baahan tahay ay socdaan waa galka iyo bacda qashinka), iyo dareenka helitaanka taam ahaanshaha adiga oo taageeraya sabab wanaagsan. Adigoo ku daraya squats joogto ah (si aad u soo qaadatid junk) oo culeyska culeyska ku qaadaya, waxaan u qaadan karnaa in gargaarada caafimaadka la kordhiyo.

Orodka iyo sababaha wanaagsan marwalba gacanta ayey ku gashaan - kaliya ka fikir dhammaan dadka orodka arrathon-ka aruurinta Marathon. Laakiin waxaa jiri kara dariiqo badan oo isbeddel ah oo lagu hayo inuu ku habboon yahay halkii uu ka dhacaa.

"Wax kasta oo dadka ka soo baxa dabiicadda oo ay si wanaagsan ula xiriiraan deegaankooda," ayuu yidhi Liizzie Carr, oo ay tiri jawiga deegaanka ee ka caawiyay sameynta roondada balaastigga ah, olole guud oo dalka ka daadanaya ee wasakhowga dhulka caagga ah ee wasakhowga. "Waxaa jiray isbeddelo dhab ah oo ku saabsan maskaxda dadweynaha ee ku saabsan balaastigga, oo ay ka caawisay waxyaabo ay ka mid yihiin buluug buluug ah oo muujinaya sida musiibada ay dhibaatadu tahay," ayay tiri.

"Waxaan u baahanahay inaan sii wadno hawada sare iyo cadaadiska, oo aan ku xoojino dadka iyada oo loo marayo dadaallo ay ka mid yihiin tuubbooyinka oo kale iyo roondo caag ah."

Barnaamijka kormeerka balaastikada ah wuxuu u oggolaanayaa dadka isticmaala inay ku calaamadeeyaan caag meel kasta oo adduunka ah ayagoo aruurinaya waxyaabaha la tuuray, oo sawir u qaadaya oo ay na siinayaan aqoon fiican, oo na siinaya aqoon fiican oo ah noocyada balaastigga ah iyo noocyada la tuurayo. "Waxaan ku boorin lahaa dhamaan waxyaabaha ay ku ganacsadaan inay ka qeyb qaataan,"

Qalinggu maahan isbeddelka jirkiisa ugu horreeya ee lagu daro orodka oo leh sabab wanaagsan. Waa kuwan qaar ka mid ah kuwa ugu cadcad

U ordaya waayeelka

Fikradda jimicsiga wanaagsan waa mid fudud: orod orod, booqo qof waayeel ah, yeelo sheekeysi iyo shaaha qaar, oo dib u orod. Kalinimada dadka waayeelka ah waa dhibaato sii kordheysa oo ku taal Boqortooyada Midowday, laakiin in ka badan 10,000 ayaa socda ilaa hadda, jimicsiga wanaagsan ayaa helaya xalka.

Hage socodsiinta

Tilmaanta orodka mutadawiciinta waqtigoodii si ay uga caawiyaan dadka indha la 'wax la' wax ka qabashada iyo firfircoonaanta. Markaad isku xidhaan, shaqsi ahaanta aragga ee itaalka ah ayaa dareemi kara amaan ah inta ay labadaba ka shaqeeyaan dhidid.

Baaskiil wadista hoyga

Bilaabashada Stuart Stuart iyo Kalkaanta Guryaha Kaniisadda ayaa iska kaashaday sanadkii la soo dhaafay inay keenaan dhar iyo cunno caafimaad leh hoylaawe. Gaarsiinta waxaa badanaa lagu sameeyaa baaskiil, sidaa darteed kuwa gaarsiiya inay taam noqdaan iyagoo caawinaya hurdada oo xun.

Waxa intaas ka badan, haddii aad xiiseyneyso xaashida deganaanshaha ee Eva ama Eva Sup Pad & Eva Pad Sadamka , fadlan xor u noqo inaad nala soo xiriirto.

Kooxda Melors

2018.03.03

E-mayl: cryelorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp: + 86-136999812532

Tel: + 86-752-3553578