Nalka buluuga ah

Iftiinka buluugga ah waa nooc shucaac koronto leh oo leh mawjad aad u gaaban oo soo saarta xaddiga tamar badan. In kasta oo ay run tahay in iftiinkaas waxyeello u geysan karo indhahaaga xaaladaha qaarkood, ma jiraan wax caddeyn cilmiyeed ah oo soo jeedinaya in iftiinka buluugga ah uu waxyeello u geysto indhahayaga. Laakiin dad badani waxay wali u malaynayaan inay tahay, taas oo ah sababta muraayadaha buluugga ah ee buluuga ah ay caan ku yihiin.

"Qof walba aad ayuu uga walaacsan yahay (nalka buluuga ah) inuu waxyeello u geysto isha, waana walaac sax ah, laakiin afhayeenka guud ee caafimaadka ee akadeemiga Mareykanka ee Ophthalmunters , u sheegay ganacsiga Insider.

Nambarka buluugga ah ee buluuga ah ma aha wax cusub. Xaqiiqdii, qorraxda waa isha ugu weyn ee iftiinka buluugga ah. Intaa waxaa dheer, iftiin buluug ah ayaa sidoo kale ku jira iftiinka ifaya iyo iftiinka.

Laakiin haddii nalka buluuga ahi uusan waxyeelo lahayn, markaa maxaa si joogto ah ugu xoqaya been-abuurkayaga markaan fiirinno shaashaddayada? Jawaabtu waa Eyestrain: In kabadan 60 boqolkiiba dadka waxay la kulmaan dhibaatooyin la xidhiidha Eyaga Digital Eyestrain. Iyo nalka buluuga ah, waxay umuuqataa, ma ahan sababta. Taabadalkeed, indhihiisu aad bay u caroodeen sababta oo ah inteena badan inta badan waxaan ka yaraanaa marka aan ku eegno aaladahayaga dhijitaalka ah.

Markaa haddii eystrin uu yahay arrinta dhabta ah, muraayadaha buluugga ah ee iftiinka-buluugga ah ayaa laga yaabaa inay wax aan faa iido lahayn. Si kastaba ha noqotee, xirashada iyaga ayaa suuragal ah inay kaa caawiyaan inaad hesho hurdo wanaagsan oo habeenkii ah. Taasi waa sababta oo ah nalka buluugga ah, cilmi baaristu waxay muujisay, waxay saameyn ku yeelanaysaa laxanka wareegga jirkaaga, wareeggaaga dabiiciga ah iyo hurdadaada. Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha Harvard, iftiin kasta oo ah - oo ay ku jiraan nalka buluugga ah - waxay ku dhici kartaa awooda jirkaaga si loo qariyo melatonin, hormoon kaa caawinaya hurdada.

Waxa intaa ka badan, haddii aad wax dan ah ka haysato xaashida deganaanshaha doonnida Eva ama Xarkaha Eva Super & Eva Pads Pads , fadlan xor u noqo inaad nala soo xiriirto.

Kooxda Melors

2018.06.26

E-mayl: cryelorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp: + 86-136999812532

Tel: + 86-752-3553578