Xeerka 2-daqiiqo si uu kaaga caawiyo inaad dejiso dib-u-dhigga

Maanta waxay riixi doontaa maalinta berrito oo ay riixi doonto maalinta ka dib berri ... waxaa jira bukaanno badan oo leh dib-u-dhac daran noloshooda. Nafta caadiga ah ee "Dib-u-sheegashada" waxay u muuqataa in lagu soo koobay khadka caadiga ah "ka dib oo dhan, berrito waa maalin kale!" (Ka dib oo dhan, berrito waa maalin cusub) dhamaadka filimka uu raacay dabaysha. Dhawaan, waxaan raacay sharci fudud oo aan iga caawiyo in aan ka takhaluso caado dib-u-dhigga, isla mar ahaantaana, waxaan igu soo rogay inaan ku adkaysto caadooyinka wanaagsan oo aan dadaal lahayn. Maanta, waxaan rabaa inaan kula wadaago, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inaad aragto sida loogu dabaqo noloshaada. Meesha ugu yaabka badan? Habkani waa mid fudud.

Waxaan ugu yeerayaa istiraatiijiyaddan yar ee [sharciga 2-daqiiqo "oo ujeedku waa in kuu fududaato inaad ku bilowdo waxyaabaha ay tahay inaad sameyso.

Halkan waxaa ah heshiiska ...

Inta badan howlaha aad ka dib udhacday Arenttytt run ahaantii way adagtahay inaad sameyso - waxaad leedahay karti iyo xirfado aad ku fuliso - waxaad iska ilaalisaa inaad bilowdo mid uun sabab ama mid kale.

Xeerka 2-ka daqiiqo ah ayaa ka adkaata dib-u-dhiska iyo caajisnimada adoo sahlan si aad u fududaato in la bilaabo ficil aad dhahdo oo aad dhahdo maya.

Qeybtaan waxaan ka soo baxayaa Davel Allen buugga ugu wanaagsan, isagoo wax qabanaya .

Waa wax la yaab leh inta waxyaabood ee aan joojinay in aan lagu qaban karno labo daqiiqo ama ka yar. Tusaale ahaan, maydhista suxuuntaada isla markaaba cuntadaada ka dib, ku tuuji dharka lagu dhaqdo mashiinka dharka dhaqa, adoo qaadanaya qashinka, nadiifinta qashinka, adoo diraya emaylkaas, iyo wixii la mid ah.

Haddii hawshu qaadataa wax ka yar laba daqiiqo in la dhammaystiro, ka dibna raac qaanuunka oo hadda samee.

Dhammaan yoolalkaaga dhammaantood ma lagu dhammayn karaa wax ka yar laba daqiiqo? Sida iska cad maahan.

Laakiin, yool kasta waxaa lagu bilaabi karaa 2 daqiiqo ama ka yar. Iyo ujeedadaas ka dambaysa qaanuunkan yar.

Waxay u muuqan kartaa sida istaraatiijiyaddan oo aad u aasaasi ah himilooyinkaaga qaaliga ah, laakiin waxaan ku baryayaa inaan kala duwanaado. Waxay u shaqaysaa yool kasta sababta oo ah sababta sabab fudud: fisikiska nolosha dhabta ah.

Waxa intaas ka badan, haddii aad xiiseyneyso xaashida deganaanshaha ee Eva ama Eva Sup Pad & Eva Pad Sadamka , fadlan xor u noqo inaad nala soo xiriirto.