Talooyin ku saabsan dayrtaada caafimaadka qaba

Maalmihii ugu dambeeyay, cimilada inta badan gobollada intooda badan ma kulul, dadkuna way is dejin karaan oo ku raaxeysan karaan dayrta qabow.

Dadku waxay u nugul yihiin cudurka inta lagu gudajiro isbedelka xilliyeed ee xagaaga illaa deyrta. Marka, halkan waxaa ku yaal talo bixinno aad ku caafimaad qabtid oo ku siiso kala-guur raaxo leh xilliga qaboobaha.

Cunto

Qiyaas

Cun cunno qoyan. Sida laga soo xigtay dawada Shiinaha ee dhaqanka ah, deyrta waxay u dhigantaa sambabbada jirka bini aadamka. Qarqida ayaa ah kuwa ugu nugul sanbabada. Sida ugu habboon uguna sahlan ee lagu quudiyo sambabbada dayrta waa in la cabo biyo badan. Intaas waxaa sii dheer, waxaad kor u qaadi kartaa daaweynta cuntada ee daawada Shiinaha ee caadiga ah, adigoo cunaya xoogaa cunto ah qoyaan, sida weel, yam, bakoorka sonkorta iyo hilibka dubitaanka.

Samee cuntada si fudud loo dheefshiido. Hawlaha caloosha iyo caloosha ee dadka ayaa daciifa sababtoo ah cuntada cayriin iyo qabow waxay heleen muddadii dheer, kulul ee kulul. Marka deyrta, waa inaad siisaa laf-dhabarkaaga iyo caloosha nasashada. Tusaale ahaan, waxaad dooran kartaa xoogaa cunto nafaqo leh oo sahlan in la cuno, sida kalluunka, digirta casaanka, xididka, xididka iyo Kelp.

Samee kaabista fiitamiinnada. Fiitamiinada waxay door muhiim ah ka ciyaaraan nidaamka difaaca jirka ee jirka. Lambarka iyo muhiimadda unugyada iska dhigga ah waxay la xiriiraan fiitamiinnada marka jirku ka reebo duulaanka shisheeye. Waxaa lagugula talinayaa inaad cunayso khudaarta cusub iyo miraha badan oo hodan ku ah fiitamiin C, sida Kiwi iyo liines.

Ha

Ha cunin cunno xanaaq badan. Xilliga dayrta, shaqada caabbinta ee jirka bini-aadamka ayaa si weyn hoos loogu dhigi doonaa, sidaa darteed dadku waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan cunista cunno aad u xanaaqsan iyo cunnooyinka qabow, oo sababi kara nabarro iyo barar ku dhaca marinka xiidmaha.

Ha qaadan tonics aad u badan. Dadka qaar waxay ogaadaan in nidaamka difaaca jirku uu aad ugu nugul yahay deyrta, marka ay doortaan inay qaadaan tonics si ay u hayaan. Laakiin todoc badan oo badan ayaa culeys u ah jirka bini-aadamka oo leh nafaqo xad-dhaaf ah.

Seexo

Hurdada waa hab muhiim ah oo loogu talagalay dadka inay soo celiyaan awoodooda jidheed, waxay hubiyaan caafimaadkooda oo kor u qaadaan difaacahooda. Cimilada deyrta waa qabow oo xaaladaha cimilada ee dadka hurda in la seexdo si weyn ayaa loo wanaajiyaa, laakiin tayada hurdada ayaa si weyn saameyn ugu yeelata feejignaan aan habooneyn.

Sidaa darteed, deyrta, waxaa la soo jeedinayaa inaad seexato 9-ka fiidnimo, ama isku day inaad seexato ka hor 11-ka oblectock.

Sida laga soo xigtay dawada Shiinaha ee dhaqanka ah, deyrta matalay Yin. Yang Qi waa kan ugu liita iyo Yin Qi waa kuwa ugu badan ee zishi (11 pm - 1 am). Markaa haddii aad seexato wakhtigaas, waad quudin kartaa, oo seexan kartaa hurdo wanaagsan. Dadku guud ahaan waxay u baahan yihiin 8 saacadood maalintii inay seexdaan, iyo kuwa itaalka daran iyo bukaannada waa inay si munaasib ah u kordhiyaan waqtiga hurdada.

Jir dhisid

Si looga fogaado in duhurkii ay ku sii nagaato maalinta oo dhan dayrta, waa hab ku habboon oo lagu sameeyo laba ama saddex jimicsi oo xoog badan toddobaad ah, sida yoga, oo ah yoga, socodka socodka ama miisaanka socodka. dhowr jeer. Xitaa markii aadan daalan, waxaad dareemi doontaa raaxo haddii aad fidiso dhawr addimada caajiska ah.

Waxa intaa ka badan, haddii aad wax dan ah ka haysato xaashida deganaanshaha doonnida Eva ama Xarkaha Eva Super & Eva Pads Pads , fadlan xor u noqo inaad nala soo xiriirto.

Kooxda Melors

2018.09.26

E-mayl: cryelorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp: + 86-136999812532

Tel: + 86-752-3553578